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. . . und sie bewegen sich doch!
TSCHÜSS INNERER SCHWEINEHUND - Es ist nie zu spät, den ersten Schritt zu tun.
Gemeinsam versuchen wir unseren Lebensweg positiv zu gestalten und im Einklang mit der Natur zu leben. Mediation. Bewegung. Ernährung.
AUSZEIT. Sich Zeit nehmen. Auf sich selbst hören.
ENTSPANNUNG. Sich entspannen. Kreatives tun.
AKTIVITÄTEN. Aktiv bleiben. Neues lernen. Gelerntes wieder verlernen.
GEMEINSCHAFTEN. Darüber reden. Sich beteiligen.
Lese dazu auch die Definition der Weltgesundheitsorganisation WHO:
GESUNDHEIT IST EIN ZUSTAND VOLLSTÄNDIGEN KÖRPERLICHEN, GEISTIGEN UND SOZIALEN WOHLBEFINDENS UND NICHT NUR DAS FREISEIN VON KRANKHEIT UND GEBRECHEN.
Für den ROXY-Freundeskreis habe ich die Vision in Freizeitthemen (3 Hauptgruppen) zusammengefasst: Daraus kreieren wir gemeinsam den ROXY-Lebensblues.
Möge die Übung gelingen.
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